Kmonster

 자신을 스스로 평가할 때 기준으로 삶는 것 오늘 할 일(루틴)했는가? 생각 자신에게 정직했는가? 말과 행동 다른 사람에 도움이 되었는가? 행동 다른 사람에게 좋은 사람으로 기억될 수 있는가? 말과 행동 싫은 사람, 싫은 일을 피하지 않았는가? 생각, 일, 사람 어떻게 되겠지? 언제가 되겠지 하는 일이 있지 않았는가? 생각, 일, 사람 첫 번째 질문) 당신은 자신을 스스로 평가하면서 엄격한 편인가요, 느슨한 편인가요? 어떤 면에서 특히 그런가요? 느슨한 편입니다. 일이나 생각 행동 말에 대해서 시간을 갖고 길고 여유가 있게 평가하려고 노력합니다 일은 순간순간 결정이 나는 것 같지만 긴 선처럼 시간이 지나면, 관점에 따라, 나이에 따라 평가가 달라질 수 있다고 생각됩니다. 어떤 생각이 옳다고 생각했지만 틀린 결과로 여러 사람을 불편하게도 하고 이기적인 행동을 타인은 오해하여 처신을 잘했다는 칭찬을 받을 때도 있었기 때문입니다. 지나면서 결과에 상관없이 생각이 옳다 믿는 게 맞는 거였고 이기적인 행동보단 남을 생각하는 배려를 해야 나중에 더 좋은 평가를 받을 수 있었던 것을 돌아보면 자신을 스스로 조이지 않는 여유가 더 많은 일을 편안하게 할 수 있다고 판단했습니다. 두 번째 질문) 자신의 자존감을 낮추는 가장 큰 요인은 무엇이라고 생각하나요? 부정적인 생각입니다. 나의 장점도 있는데 그 장점을 크게 보지 않고 실수 했던 것, 불편했던 것, 실패했던 것, 부끄러웠던 것들에 대해 부정적인 생각을 합니다. 그것들이 가끔은 나를 작고 가난하고 초라하게 만들어 자존감을 낮추게 합니다. 세 번째 질문) 당신의 자존감에 긍정적인 영향을 주는 활동엔 어떤 것들이 있을까요? 타인에게 감사하단 말을 들었을 때 내가 한 일이 크게 느껴집니다. 어떤 결과에 생각지도 못한 격려와 칭찬을 들었을 때 인정을 받는 것 같습니다. 내가 좋아하는 일에 기회가 왔을 때 자신감이 뿜뿜합니다. 타인에게 어떤 상황에서 도움이 되었을 때 나에게도 남을 도와줄 힘이 있구나! 감사합니다. 타인에게 내가 한

도전 자체에 의미를 두고 시도해 볼 수 있는 것 NPO 활동 4차산업 시대 새로운 직업창직(비즈니스. 서비스) 멘토 찾아 멘티가 되고 멘토가 되어 멘티를 돕는 일 코칭 철인 종목에 기록 갖기 사람들과 함께하는 일이나 생활 브런치 작가 외국어 도전# 잦고 거리가 먼 여행(이동) 하기 싫고 나에게 부자연스러운 일 (정신적인 거부감, 과거에 좋지 못한 기억, 패배감과 모욕을 받았다고 생각되는 일등) 1) 새로운 것에 도전할 때 가장 큰 영향을 주는 사람은 누구인가요? 그로부터 어떤 영향을 받나요?어떤 분야라도 통찰할 만한 업적을 갖거나 이룬 사람들로 창업자나 기술을 새롭게 통찰력 하여 세상에 서비스를 내놓는 IT 엔지니어 및 개발자들사회적, 정치적 도전으로 새로운 물결을 만드는 사회적 지도자들이나 정치가들에게 영향을 받습니다.이런 분 중 연예인도 들어가지 않을까 싶지만, 그보단 실제 삶과 지금 내가 사는 세상에 영향을 여러 사람들에게 줄 수 있는 사람들에게도전과 용기 그리고 업적을 만들어 내는 그의 힘에 영향을 받게 됩니다.​ 2) 당신의 도전을 주저하게 하는 것에는 어떤 것들이 있나요?  그 이유는 무엇 때문일까요?과거에 했던 도전을 다시 하는 것입니다. 예를 들어 외국어 하기로 대답해보겠습니다.제가 한국어만을 주로 쓰고 있는 상태에서 갑자기 한 시간씩 외국어를 공부하겠다는 도전을 했다고 했을 때저의 시간과 경제적 비용 및 기회비용을 사용하고 얻게 되는 게 외국어 공부하는 과정이었다고 한다면 의미 없는 도전이라고 합니다.그 시간과 비용을 의미 있는 제가 도전하지 않아도 할 수 있는 가족들과 함께하는 여행으로 사용했다면 가족 간 추억이 남겠지요.이런 주저하는 이유는도전한다고 모두 얻게 되는 것이 아니라 실패를 하게 될 때 잃어버리는 것들에 두려움과 과거 패배의식인 것 같습니다.과정도 중요하다고 하지만 과정 자체에만 의미를 두는 도전은 시간 낭비 일수 있다고 생각합니다.도전만큼 안전을 위해서도 노력과 시간 에너지가 필요합니다.이전에도 유사한 도전을 했는데 이번에도 비

나이가 들수록 능력이 점점 늘어날 것 같지만, 한정되는 경우가 더 많습니다. 대부분 사람들은 자신의 활동하는 영역을 벗어나기 어려워합니다. 다른 분야에 대한 도전을 갈망하면서도 이제는 불가능하다고 결론지어 버리게 되는 거죠. 맞습니다. 저도 그렇습니다. 내 한계가 과연 어디까지인지 확인해보기 위해서라도 용기를 내보면 잃어버리게 되는 것이 있기 때문인 것 같습니다. 이제는 잃어버리게 되는 것 보다 얻을 수 있는 있다는 용기를 내어보겠습니다. ​실패가 두려워 망설인 일  요가  철인3종  극한 체험을 하는 운동  체중감량을 위한 식단감량 다이어트  벽돌깨는 책읽기  영어 원서읽기  저녁 모임에 참석하기​ 1) 이때까지 시도했던 일 중 실패라고 생각했던 일은 무엇이며, 왜 실패라고 생각하나요? 너무 많아서 어떤 걸 써야 할지 잠깐 망설였습니다.그 실패란 결과 없이 도전만 했던 일들이라 내 삶에서 도전은 했지만, 그 도전이 내 인생에 도움이 되지 않았기 때문입니다.시간 낭비였어요. 내가 할 수 있는 일을 찾아 계획성 있게 도전하는 것도 때론 실패합니다.​ 2) 낯설지만 어쩔 수 없이 하게 된 일이 생각만큼 어렵지 않았던 경험이 있다면 무엇인가요? 만 보에서 이만 보로 도전하기입니다.만 보 걷기로 시작한 운동이어느 날 갑자기 기억나지 않은 시작으로 이만 보 걷기가 되었고지금은 30분 달리기로 도전을 업그레이드하고 있습니다.생각보다 걷기는 저에게 어렵지 않은 시작하는 운동이 되었습니다.​ 3) 실패하더라도 그냥 한번 도전해볼 수 있는 일이 있다면 무엇인가요?  어떤 점이 당신에게 도움이 될까요?세계 일주? 세상의 견문을 좀 더 크게 하고 다음 생애를 맞이할지도 모르겠습니다.

잘할 수 없을 거라고 단정 지어 버린 일 # 깔끔한 외모 # 교양과 품격 있는 말과 행동# 글쓰기 # 책 빠르고 정확하게 읽어 지식으로 활용하기 # 다이어트# 정리 정돈# 기억력 회복 # 이해력 증가 # 분노에 가까운 감정을 빠르게 줄여서 평화가 있는 상태로 전화하는 일 # 펜트하우스에 살아보는 일 # 개미지옥에서 탈출해서 경제적 자유인이 되는 일 # 활력과 건강을 찾아 재미있게 살아보는 일 1) 그중 기회가 된다면 꼭 도전해보고 싶은 일은 무엇인가요? 지금 도전하고 있는 일글쓰기, 책 읽고 메모 독서하기, 만보 걷기, 경제공부, 재테크 공부, 암호화폐 공부, 심리 상당 받기 등이런 것들은 방법을 알고 시도해 보고 있는데 펜트하우스에 살아보는 일 - 일하는 사람 말고 주인으로~어떻게 도전해야 하는지 방법을 모르겠습니다. 주단태(TV 펜트하우스 속에 사는 남자)를 만나야 하나  2) 그 일을 실현하기 위해 스스로에게 어떤 기회를 주고 싶나요? 실현을 하기 위한 일의 하위계획을 세워 그 일을 실현하기 위한 관심과 시간, 비용을 투자하는 정성을 하고 있습니다.그리고 함께 할 수 있는 좋은 커뮤니티에서 소통을 하면 지내고 있습니다. 3) 마음을 바꾸면 잘해 낼 수 있을 것 같은 일은 무엇인가요? 없습니다.마음을 바꾸면 잘 할 수 있을 거란 믿은 애초에 없었던 것은 아닌데 살아보니 마음을 바꾼다고 잘 해 낼 수 있는 일은 없었던 것 같습니다.그게 뭘까 저도 한번 곰곰이 다시 생각해 보겠습니다. 아직은 없습니다.

이것 하나만큼은 자신 있다고 말할 수 있는 일 👍👍👍👍 지속력 - 한번 시작한 일은 꾸준하게 하는 힘. (도전하고 다시 하면서) 새벽 기상 - 5시 기상 걷기 - 요즘 북한산 둘레길을 매일 만보걷기를 하고 있음. (주 7일 50일 동안 비 오는 날만 빼고) 밥그릇 비우기 누워서 안 일어 나기 😊 😊 😊 1) 가장 즐겁고, 만족스러운 상태로 만들어 주는 일은 무엇인가요? 멍때리기 - 편안한 상태에서 아무것도 안 하고 아무 생각 없이 있는 것을 아주 좋아합니다. 시간만 있다면 이런 일을 자주 길게 갖고 싶습니다. 이런 일을 근무 시간엔 할 수 없고 사람들과 함께 있으면 할 수 없고 혼자 있는 시간조차도 무언가 해야 해서 멍때리는 시간을갖는다는 것은 참 어렵습니다. 죄의식 없는 상태를 빼면 멍때린 후, 새로운 시작은 정신적 육체적 활력을 줍니다. 분명 새로운 활력과 정신적 리프래 쉬가 되는 것은 만족 상태가 분명 높습니다. 2) 좋아서 시작한 일이 자신도 모르는 사이 잘하는 일이 되어 버린 경험이 있다면 무엇인가요? 없는 것 같습니다. 김영철 개그맨이 누구나 하나쯤 잘하는 게 있다고 하는데 나도 곰곰이 생각해봤는데…. 아직 못 찾았습니다. 그래서 잘하는 일이 돼버린 경험을 아직 이 시간까지 찾지 못해 아쉽습니다. 3) 당신이 좋아하는 일, 그래서 잘할 수 있게 된 일을 중심으로 더 큰 꿈을 펼친다면 어떤 도전을 해보고 싶은가요?  우주정복입니다. 😊 😊 😊

도전 자체에 의미를 두고 시도해 볼 수 있는 것  NPO 활동  4차산업 시대 새로운 직업창직(비즈니스. 서비스)  멘토 찾아 멘티가 되고 멘토가 되어 멘티를 돕는 일  코칭# 철인 종목에 기록 갖기  사람들과 함께하는 일이나 생활  브런치 작가# 외국어 도전  잦고 거리가 먼 여행(이동)  하기 싫고 나에게 부자연스러운 일 (정신적인 거부감, 과거에 좋지 못한 기억, 패배감과 모욕을 받았다고 생각되는 일등) 1) 새로운 것에 도전할 때 가장 큰 영향을 주는 사람은 누구인가요? 그로부터 어떤 영향을 받나요?어떤 분야라도 통찰할 만한 업적을 갖거나 이룬 사람들로 창업자나 기술을 새롭게 통찰력 하여 세상에 서비스를 내놓는 IT 엔지니어 및 개발자들사회적, 정치적 도전으로 새로운 물결을 만드는 사회적 지도자들이나 정치가들에게 영향을 받습니다.이런 분 중 연예인도 들어가지 않을까 싶지만, 그보단 실제 삶과 지금 내가 사는 세상에 영향을 여러 사람들에게 줄 수 있는 사람들에게도전과 용기 그리고 업적을 만들어 내는 그의 힘에 영향을 받게 됩니다. 2) 당신의 도전을 주저하게 하는 것에는 어떤 것들이 있나요?  그 이유는 무엇 때문일까요?과거에 했던 도전을 다시 하는 것입니다. 예를 들어 외국어 하기로 대답해보겠습니다.제가 한국어만을 주로 쓰고 있는 상태에서 갑자기 한 시간씩 외국어를 공부하겠다는 도전을 했다고 했을 때저의 시간과 경제적 비용 및 기회비용을 사용하고 얻게 되는 게 외국어 공부하는 과정이었다고 한다면 의미 없는 도전이라고 합니다.그 시간과 비용을 의미 있는 제가 도전하지 않아도 할 수 있는 가족들과 함께하는 여행으로 사용했다면 가족 간 추억이 남겠지요.이런 주저하는 이유는도전한다고 모두 얻게 되는 것이 아니라 실패를 하게 될 때 잃어버리는 것들에 두려움과 과거 패배의식인 것 같습니다.과정도 중요하다고 하지만 과정 자체에만 의미를 두는 도전은 시간 낭비 일수 있다고 생각합니다.도전만큼 안전을 위해서도 노력과 시간 에너지가 필요합니다.이전에도 유사한 도전을 했는

나의 뇌가 즐거움을 느끼는 순간 잠자기 위해 침대에 들 때 이불 속에 잠길 때 아침에 눈을 떴을 때 머리가 맑고 몸이 개운할 때 햇빛을 맞으며 북한산 둘레길을 걸을 때 비가 오는 것을 안에서 지켜보고 있을 때 (창문으로, 텐트 안에서, 우산 쓰고….) 내가 좋아하는 음식 식탁에 마련되어 있을 때 (정식처럼 순서대로 먹을 때) 친구랑 한참 수다를 나누고도 내일 또 보고 싶을 때 기도 후 평화가 찾아올 때 나에게 친절한 사람을 만났을 때 🙂🙂🙂 첫 번째 질문) 시간 가는 줄 모르고 신이 나서 어떠한 일에 몰두하고 집중해 본 경험이 있다면 무엇인가요? 어린 시절 놀이터에서 친구들과 놀 때? 그 이후엔 없다가 서비스 기획일을 배우면서 프로젝트 화면설계서를 작업할 때 급하게 빠르게 많은 양을 처리해야 할 때 엄청난 집중으로 24시간을 보냈던 때가 있었습니다.  두 번째 질문) 나의 뇌가 즐거운 경험을 할 때 당신의 육체적, 심리적 상태는 어떻게 달라졌나요? 제가 좋아하는 일을 할 때 집중도가 높아집니다.  육체적으로 피곤함을 느끼지만, 그 일을 할 때 고통을 느끼지 못하고 잠시 지나고 나서 알 게 되죠…. 내가 너무 심하게 달렸구나 하고 심리적으로 집중력뿐만 아니라 자신감으로 똘똘 뭉쳐 그 순간은 열정이 넘치게 됩니다. 세 번째 질문) 뇌가 즐거워하는 사이 뜻밖의 성과를 얻은 경험이 있다면 무엇인가요? 뜻밖의 성과라기보다는 얻은 결과뿐만 아니라 과정도 "즐겁다." 정도는 있었습니다.  즐거운 사람들과 함께 둘레길 산행을 다녀온 적이 있습니다. 그때 생전 처음 산속을 걷기만 6시간을 했습니다.  그날 즐겁게 북한산 둘레길을 다녀왔던 기억이 있습니다.                                               🙂🙂🙂 '나는 무엇을 할 때 즐거운가?' 스스로에게 질문해 보는 과정이 필요한 것은 맞습니다.  그리고 잘할 수 있다고 나에게 격려해 주는 것도 잊지 말아야 겠습니다. 나의 뇌는 즐겁고 안정된 상태를